Bol nog przy bruszkach....

Gdy wykonuje cwiczenia na brzuch szczegolnie te w ktorych wykonuje sie ruch nogami bola mnie srodkowe czesi ud.Jest to dla mnie powazny problem poniewaz zanim zaczne odczuwac skutki cwiczenia brzucha musze przerwac cwiczenie wlasnie przez nogi.Moze wiecie jak na to zaradzic.

Mam podobnie - niestety nie wiem jak zaradzic - jak koncze serie brzuszkow (robie codziennie 6) odczuwam bol w lewym udzie. Czasem pojawia sie tez wieczorem drganie misni lewej nogi. Podejrzewam ze zastosowanie odpowiedniego sprzetu rozwiazaloby problem.

ja tez miałem podobny problem ale mnie łapały takie skórce jak robiłem ćwiczenia na brzuch w których 3ba miec uniesione nogi do góry...
Jednakże nie mam pomysłu co do tego dlaczego tak sie dzieje ...

no ja tez mam ta przypadlosc ale mnie tak dziwnie napieprza jak by mial skurcz zlapac czy cos w tym stylu (blizej stawow) - przy cwiczeniu na laweczce skosnej glowa w dol
zaobserowowalem tylko ze tak sie dzieje kiedy wczesniej robilem martwy ciag - moze tu jest diabel pogrzebany
jak cwicze podnoszenie nog w zwisie oparty na lokciach to tego nie odczuwam - ale tylko tak moge zwiczyc
ciekawe czy ktos wymysli co to jest ..................

Sprubuj moze robic same spiecia miesni brzucha na ławce