miner_84
jasne wrzucaj
pamietaj tylko ze nie mamy sztankeilek
pamietaj tylko ze nie mamy sztankeilek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1149
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Przypomnij mi się. Zaraz zmykam.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1149
ok narazie dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1149
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1149
Mam jeszcze pytanie
Jezeli wykonuje trening na mase to wystarczy jak przy moich 66 kg spozywam ok 130-140 g białka i 420 weglowodanów i ile posilkow powinieniem jesc bo
roznie podają 3-4 zeby bilako nie spalalo samo siebie inni 5-6?
dzieki
Jezeli wykonuje trening na mase to wystarczy jak przy moich 66 kg spozywam ok 130-140 g białka i 420 weglowodanów i ile posilkow powinieniem jesc bo
roznie podają 3-4 zeby bilako nie spalalo samo siebie inni 5-6?
dzieki
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
Więcej w Dziale "Odżywianie"
SUPLEMENTACJA:
http://www.kulturystyka.pl/artykul307/
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
Więcej w Dziale "Odżywianie"
SUPLEMENTACJA:
http://www.kulturystyka.pl/artykul307/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1149
Michił dzieki.
Mialem Ci przypomniec o tym treningu na mase na 3 dni w tygodniu
Mialem Ci przypomniec o tym treningu na mase na 3 dni w tygodniu
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Postaram się wieczorkiem, choć jutro mam wyjazd o 6 rano 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1149
spoko , jak dasz rade to bede wdzieczny , jak nie to sie przypomne za pare dni
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A nie dasz rady 4 x w tyg?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
