Pytania na temat A6W

Cześć, mam pare pytań odnośnie A6W. Mianowicie:

1. Powinno się to robić 6 czy 7 razy w tyg. ? Jak lepiej ?
2. Jeśli nie mam tłuszczyku na brzuchu, ale taki lekki szcześciopak to ten trening mi pomoże w jego uwidocznieniu ?
3. Czy robiąc ćwiczenia praktycznie codziennie przez ponad miesiąc nie prztrenuje się mięśni brzucha ?

Dziękuje i pozdrawiam.

ad. 1 A6W trenuje się codziennie czyli 7 dni w tygodniu
ad. 2 Jeśli masz lekki sześciopak to spewnością ci się uwidoczni(w końcu trenujesz nie?? Więc czemu by miał się nie polepszyć?? Od ćwiczenia się robi lepiej a nie gorzej
ad. 3 Brzuch to jedyny mięśień w naszym organiźmie który można trenować codziennie więc z pewnością go nie przetrenujesz(no chyba że jakieś hardcorowe długotrwałe ćwiczenia).

Mi sie zdarzalo przetrenowac brzucha powiem ze niezbyt przyjemne to jest ;D ale na A6W jeszcze ani razu na szczescie. Oczywiscie A6W cwiczymy CODZIENNIE aby uzyskac pozadane efekty. A z szesciopaka zrobi sie kaloryfer na bank juz w pierwszych dniach zobaczysz efekty wytrzymalosciowe a wizualne to zalezy od organizmu :]

Dzięki Wam za odpowiedzi. Przed chwilą trenowałem 1 raz (1 dzień)tą A6W i powiem, że czuje mięśnie. Mam nadzieje, że dotrwam do końca treningu :) Pozdrawiam.

1. lepiej robić moim zdaniem 7 razy w tygodniu ale autor artukułu o a6w napisał że mozna robić 1 dzień przerwy w tygodniu na regeneracje
2. napewno jeżeli dokładnie będziesz robił te ćwiczenia i dotrwasz do końca to wygląd brzucha ci się poprawi ... o ile to już sprawa organizmu.
Ale nie oczekuj zaraz bóg wie jakich rezultatów !! Wszystko robi się z czasem, a po a6w dalej robi się ćwiczenia na brzuch
3. raczej nie choć jest to możliwe !!! przetrenowanie mięsni brzuch nie jest rzeczą przyjemną bo przeszkadza w dużej ilości ćwiczeń nawet na inne partie mięśni WIĘC UWAŻAJ :) pozdro