siłowe stanie na rękach

EE .... albo ja jestem jakaś inna, albo ktoś tu gada głupoty, ja to robię samym skłonem i nic nie mam cholernie" silnego, a daje rade, ajk większość ludzi u nas w klubie, ale robić to mozna na różne sposoby, Ci co nie mają skłony robią samą siłą, ale wcale nie ejst powiedziane ze jeśli ktos nie ejst silny to nie zrobi :)

oo Pavlo idealnie trafil w to, o co mi chodzi - nawet chcialem powiedziec o tej pozycji z kolanami przy lokciach, ale nie bylem pewien jak to wyrazic:P Tylko jak to mozna wycwiczy? probowalem z tej pozycji ale nie dam rady uniesc nog do gory i dosyc chwieje sie na rekach :/

najpierw sprobuj stac w tej pozycji, tyle ze nogi w powietrzu zgiete itp poprostu w powietrzu

aha, rozumiem. a jak juz sie naumiem tak stac to co dalej?:> (wole nazbierac informacji teraz niz kiedys o tym zapomnic :D)

potem mozesz probowac prostowac same nogi itp i probowac sie utrzymac jak to ci bedzie szlo to sprobuj tak ze jak jestes w pozycji z tymi kolanami w powietrzu pochylasz sie troche w przod i silowo poprostu wypychasz moze uda mi sie to nagrac jak znajde jakis aparat to wrzuce

oo, bylo by fajnie :D. A w ile mozna sie tego nauczyc, tak okolo?

filmik mozliwe ze bede mial po weekendzie

w ile nauczyc? hmm ciezko powiedziec ja sie tego nie uczylem ja breaka trenuje takze poprostu od czasu do czasu takie cos probowalem w kazdym razie przy tej "ewolucji" glownie potrzebna jest sila w stosunku do ciała