Jakie efekty zdawalaly by was ???

1. Ile w bicepsie (cm) = 33-40
2. Ile w klatce (cm) = 101-115
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = ~85 dokładniej jutro sprawdzę -120
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 150
5. Jaki wynik w przysiadzie = 100
6. Jaka waga = 70-75/80 (zależy ile bd mierzył)
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez
8. Inne uwagi = Narazie jestem młody (03.12.95) więc to tak na oko zobaczy się jak już podrosnę bardziej może bardziej przy masuje .No i można jeszcze dorzucić niski bf.

1. Ile w bicepsie (cm) =55
2. Ile w klatce (cm) = 147
3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej =280
4. Jaki wynik w martwym ciągu = 480
5. Jaki wynik w przysiadzie = 420
6. Jaka waga = 155
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem
8. Inne uwagi = Chyba by życia brakło

1. Ile w bicepsie (cm) = 43
2. Ile w klatce (cm) = 120
3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 150
4. Jaki wynik w martwym ciągu = 260
5. Jaki wynik w przysiadzie = 280
6. Jaka waga = 85
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu
8. Inne uwagi = powolutku dążymy do celu, potem kolejne założenia

a też się wpiszę , a co tam :D
1. Ile w bicepsie (cm) = 40 +
2. Ile w klatce (cm) = 110-115 przy pasie 80 cm,ogólnie ~30 cm różnicy klatka/pas
3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 120
4. Jaki wynik w martwym ciągu = 160
5. Jaki wynik w przysiadzie = 160
6. Jaka waga = 83
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez koksu
8. Inne uwagi = czym bliżej zbliżam się do kilku pkt tym oddalam od innych paradoks życia

1. Ile w bicepsie (cm) = 50
2. Ile w klatce (cm) = 130
3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 170kg
4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300kg
5. Jaki wynik w przysiadzie = 250kg
6. Jaka waga = 90-95
7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = Bez
8. Inne uwagi = Silny sku**iel