Ja mam nastepujace pytanie, w jaki sposob mozna zrobic taki ala wymyk (dostac sie do pozycji jak po wymyku na drazku, czyli gorna czesc ciala nad drazkiem a nogi w zwisie, cialo oparte na wyprostowanych rekach), tylko na obreczach (obrecze zawieszone na miekkich linach), zapewniam ze jest to o wiele wiele trudniejsze cwiczenie:) Macie jakies pomysly na wymyk na obreczach, czy jest zupelnie inne cwiczenie na uzyskanie powyzszej pozycji?
Pozdrawiam
...ĆwiCzyĆ KaŻdY MożE, TroChĘ LePieJ LuB TroChĘ GorZeJ... :D