Czakers
Czesc wszystkim sprawa polega na tym ze przy ćwiczeniu takim jak wiosłowanie sztangą do brzucha czy robi to jakąs róznice jak złapie gryf.Podchwytem czy nachwytem jak lepiej wiem ze ćwiczący używają podchwytu a jak zrobic to nachwytem cos sie stanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
258
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
977
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
szasz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17288
wiosłowanie podchwytem i nadchwytem to 2 rózne ćwiiczena
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
258
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
977
A czy sie róznia mozesz wytłumaczyc na czym polega róznica
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17288
zmienianie szerokości i sposobu uchwytu zapewniają obciążenie mięśni pod rżnymi kątami
...
Napisał(a)
MANI_18
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
63
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6463
Jeśli nachwytem to pracuje głównie górna część najszerszych i obłe, a podchwytem głównie dolna część najszerszych.
Aha i jak trzymasz wąsko wypracowujesz grubość pleców, a jak szeroko szerokość(zewnętrzne mięśnie).
Jak się pomyliłem to poprawcie
Aha i jak trzymasz wąsko wypracowujesz grubość pleców, a jak szeroko szerokość(zewnętrzne mięśnie).
Jak się pomyliłem to poprawcie
Poprzedni temat
☻plecy i nogi☻
Następny temat
Czy mozna laczyc a6w z innym treningiem brzucha ?
