Prawda Czy Fałsz ? :P

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12513

Witam, ćwicze bicepsa na gryfie łamanym, a kolega mówil żeby ćwiczyc raz łamany raz na prosty. CZy to prawda ??!!?? z góry dzięki ;P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Porter12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1075

Moim zdaniem Róźnorodność ćwiczeń jak najbardziej wskazana...jesli robisz przez długi czas łamaną to można przejść na prostą...Takie jest moje zdanie Pozdro

http://www.sfd.pl/temat153009/

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

tak urozmaicanie jest wskazane choc ja mam tylko gryf prosty...

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

ZaMuLaCz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12513

Kideyś sobie kupisz ja też ćwiczyłem troszke długo na prosty ale przybyło kasy i kupiłem. wielkie dzieki :]

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

Wiem, choc mysle ze mi nie jest wcale tak potrzebny

prosty daje rade

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

D_LUNDI

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1386

prosty wystarczy w zupełności, łamany jest raczej polecany dla osób mających problemy z nadgarstkami. Ale trzeba urozmaicać treningi, więc jak masz to warto wykorzystać. A jak nie, to kombinuj z hantlami, jest pełno wariantów ćwiczeń na bicepsy.

...