Szacuny
5
Napisanych postów
773
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6662
Nie za dużo bo jezeli ruznica wynosi 0,5g na kgmc to jest jakies 35g białka tyle to moze zostac w misce z 6 posiłków wiec wole zeby bylo wiecej , wegli nie zwiekszam bo jest endomorfikiem i szybko mnie zaleje , pozatym napewno zjadam te 5g bo czasem zdazy sie jakas paczka chipsow czy hamburger (normalne w zyciu)
Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2005-08-12 08:23:31
Szacuny
5
Napisanych postów
773
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6662
Mam do ciebie pytanie .
Jezeli robisz sobie potrawe tak jak masz w diecie i ona zaiwraz powiedzmy 20g bialka i 60 g wegli to myslisz ze dostarczysz do organizmu wszytko ? zawsze cos sie zmarnuje to podczas gotowania , to nie dojesz itd. ja jestem za tym zeby bylo wiecej tego białka
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958388
sluchaj , ja sie w ogole nie bawię w te dla mnie bzdetne wyliczenia
gdybym mial jesc wg scisle okreslonych zasach (powiedzmy 2.5-B, 5.5-W, 1.2-T) to bym oszalał, gdybym musial wszystko wyliczac,itd. to nie oznacza ,ze jem co popadnie
napisalem co o tym myśle i tyle...a Ty rób jak checesz