Pytanko do specow od supli:)) suple pod MMA

Dziękówa Juras, odbijam oczywiście.

pomyśl jeszcze nad tym Xpandem
R. Nowak po raz 6 zdobył mistrza świata w kickboxingu gdy był na cyklu z Xpanda
a co do białka to wybrałbym smaczniejsze
powodzenia na macie
pozdrawiam

Nowak nie zdobvyl go x pandem raczej
Juras, dodaj sobie cynk i magnez z apteki, do tego omega 3.
Zdr.

zma optimum przed snem

i polowa porcji po treningu

ko zalecam zamienic na x-pand
przetestowany w sportach walki

co nie zmienia faktu, że suplementował się nim w tym czasie

wszystkie "witaminki" typu magnez cynk i inne mam i szamie caly czas
co do ZMA to dobry pomysl.Trzeba bedzie dokupic.Dzieki chlopaki za pomoc.Co do kretki to juz pobralem Crevoltion.Przetestuje i dam znac

pozdro

co do białka to zależy w jakim czasie chciałbyś je brać - na czym konkretnie tobie zależy - szybkim czy wolnym tempie przyswojenia; jeśli celoojesz w białko wolnowchłanialne (np. na noc), to rzeczywiście prolongatum to dobre wyjście (i jak ktoś napisał - smak kwestią goostu - mi osobiście prolo waniliowe podchodzi), jeśli coś bardziej uniwersalnego z białek to system protein 80

pozdrawiam

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-13 09:37:27

idealnie bylo by miec 2 rodzje bialek

serwatkowe np aktualne cudo isocool utlimate- niezwykle lekkie, pite jak sok owocowy
(rano i przed treningiem)

oraz drugie (mieszanka)jako uzupełnienie diety a zwlaszcza jako porcja nocna
i tu wlasnie prolongatum, mx pro lub wspomniane sp 80