Rejestracja

Zalecenia USDA na rok 2005

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: zalecenia , usda

Ilość wyświetleń tematu: 1219

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Tu macie linka do zaleceń dietetycznych i ruchowych wydanych przez Amerykański Departament Rolnictwa

http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/document/pdf/DGA2005.pdf

TRaktuje to raczej jako ciekawostka i źródło merytoryczne. Nie zawsze to co proponują pasuje dla sportowców, a tym bardziej kulturystów. Pozdrawiam.

PS: Tu można ściągnąć tylko wybrane podrozdziały:

http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2005/document/

...zapomniałem dodać, że dla angielskojęzycznych

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-08-12 11:11:42

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

no wlasnie to w engliszu jest wiec troche lypa

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

No właśnie. Ale po polsku jest bardzo mało sensownych informacji, a jak już jakieś się pojawią, to z 3-letnim opóźnieniem. Dlatego warto inwestować w języki obce

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 277 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 691

dokaldnie junior mowi dobrze ,wodki mu

ekspert odzywiania i suplementacji

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Nie życz (wódki) drugiemu, co Tobie nie miłe (na redukcji)

Jak forma? Ja trochę złapałem fatu (i mięśni) na obozie i niestety znowu redukcja

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 277 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 691

ja nie trzymalem diety 14 dni,total jadlem co bylo pod reka ,efekt z 9 zrobilo sie 14

3 tyg. UD 2.0 z 14 zrobilo sie 11

trzymam ud 2.0 for fat loss do padziernika (ech bo lubie

) a potem na 3 miechy UD 2.0 for mass gain i zobaczymy,oglnie 180cm ,84kg i 11%bfs w fazie keto

wiec dlamnie neizle

zejde do 8% i mzoe pozniej dobije do 90kg przy 10 % i bedzie bosko

ekspert odzywiania i suplementacji

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76082 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755094

Fajne, ciekawe informajce

Moderator działu Odżywianie

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

ja 173 cm, 70 kg i pewnie ok 12% bf, czyli jak dla mnie kiepsko. Ale już kilka dni znowu dieta (cykliczna) i już widać efekty.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

czemu jestem słaby z Anglika

a te translatory

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta + Stres

1

Następny temat

Makaron na mleku?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły