...
Napisał(a)
Witam.Chciałem sie dowiedzieć ile razy w tygodniu trenujecie??-chodzi mi tu o zawodników powiedzmy średnio zaawansowanych i lepszych a nie o początkujących i ile trwają treningi??Pytam z czystej ciekawości.Za odpowiedź dziękuje.Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
4xna tydzień. Treningi do 60 min. Aeroby w przedziale od 20 do 45 min. System dzielny: góra i dół :) poszczególne grupy mięśniowe ćwiczone 2xna tydzień.
nie każda szara masa ma coś wspólnego z mózgiem
...
Napisał(a)
ja trenuje boks 2 razy w tygodniu 1,5 godziny dziennie trening z grupa i godizna treningu indywidualnego, raz w tygodniu chodze na siłownie
...
Napisał(a)
treningi 5x w tyg a przed zawodami 6x w tyg(sobota niedziela 2 treningi czyli 8treningow tyg)+ indywidualnie bieganie treningi ok 1.5h
1
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
3 razy w tygodniu po 1,5 h - treningi techniczne, worek, sparingi itp
codziennie aeroby ok 1h
siłownia 2x w tygodniu. 1 raz obręcz górna, 2 raz obręcz dolna
(KB)
codziennie aeroby ok 1h
siłownia 2x w tygodniu. 1 raz obręcz górna, 2 raz obręcz dolna
(KB)
śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<
...
Napisał(a)
W roku szkolnym 3/tydzień po 1,5 h + basen 1/tydzień .
W wakacje mniej 2/tydzień po 1,5 h + basen lub bieganie ( zal. od pogody ).
W wakacje mniej 2/tydzień po 1,5 h + basen lub bieganie ( zal. od pogody ).
Polecane artykuły