ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
btw Biniu pisla o tym w AD gdyz sam doswiadczal boli stawow ,ja zjadam kolo 200g dzienie i uwazm ze jst to ilsoc rozsadna,jesli jem wiecej strzela mi w lokciu przy francuskim wyciskaniu
...
Napisał(a)
Nikt tu nie sugeruje by przesadzać, ja jednak na redukcji białego sera bym nie żałował. Mleka też nikt tu nie poleca
...
Napisał(a)
jasne wpan jest wazny ,ba bardzo waznych w odchudzaniu ale laktoza zatrzymuje pod skora wode ,wiec dla osb ponizej 10% twarog odpada i jak mowielm nie przesadzamy lepiej juz walnac odzywke na kazeinie miracelarnej
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
widze ze sie rozpisaliscie, to zostane przy ilosci 200g na dobe ale co tu innego jesc zamiast twarogu chodzi mi przedewszystkim o kase, bo troszke duzo jem aha zapomnialem ze chodzi oczywiscie o mase,
moja waga to 78-80kg zalezy jak lezy
wiem ze mozna jesc piers z kurczaka, jajka, odzywki itp. bede mosial sobei wszystko jeszcze raz podliczyc i chyba zostane przy 200-max300g na dobe
moja waga to 78-80kg zalezy jak lezy
wiem ze mozna jesc piers z kurczaka, jajka, odzywki itp. bede mosial sobei wszystko jeszcze raz podliczyc i chyba zostane przy 200-max300g na dobe
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
moze tuna w sosie własnym ?
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
no moze
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Napisał(a)
osobisscie spożywam od 250 g minimum i niewidze problemów
produkty mleczne mogą dawac rozne rezultaty w zaleznosci od osoby
produkty mleczne mogą dawac rozne rezultaty w zaleznosci od osoby
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
200-250g to bedzie w sam raz, wiecej nie ma sensu, sa inne produkty ktore mozna dac do diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
hehe ja u mnie w miasteczku kazdy z moich kumpli ma taka diete jak ja czyli 1kg bialego sera i 2l mleka serio i wszyscy rosną nikt nie narzeka na zdrowie na moje przesadzacie tutaj
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
Polecane artykuły