bic44
proporcjonalna do reszty, nie trzeba tu priorytetu
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Napisał(a)
silnica
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
561
Wiek
59 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4838
bo klatę robi się też jedzeniem.
w życiu najważniejszą rzeczą jest życie.
...
Napisał(a)
skull09
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1197
ciekawe, ostatni punkt 7 mnie zaciekawił...
pzdr, sog jak dam rade :D
pzdr, sog jak dam rade :D
Traw meksykańskich garść... przyprawiła mnie o lot bez tchu
O stan na podobieństwo snów...
...
Napisał(a)
enrikee
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
92
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3731
co do punktu 6 fakt faktem racja ale nie da sie całkowicie wyizolowac pracy mm. synergistycznych ktore to razem z agonistami pracuja w wykonaniu tego ruchu , jest to ciezkie do wypracowania i raczej watpie czy kazdy o tym pamieta
...
Napisał(a)
5torm
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Mam tylko jedno pytanie odnośnie tych porad ile treningów wykonywać??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1
Witam. Mam pewien kłopot chodzę na siłownie już dwa lata, wszystko fajnie rosnie, tylko klatka nie chce :(. Co zrobic?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
453
Mam pytranko :D
Naprade duzo wniosłem jutro na treningu spróbuje wniesc to co napisałes
Ale jezeli ktos ciagle cwiczyl ze mial wyprostowane rece a nie ugiete to chyba az tak zle nie jest? jezeli cwicze wiekszym ciezarem to trudno jest tak by miec zgiete a nie wyprostowac na koncu.
Naprade duzo wniosłem jutro na treningu spróbuje wniesc to co napisałes
Ale jezeli ktos ciagle cwiczyl ze mial wyprostowane rece a nie ugiete to chyba az tak zle nie jest? jezeli cwicze wiekszym ciezarem to trudno jest tak by miec zgiete a nie wyprostowac na koncu.
Moje życzenia sa piekne jak marzenia lecz moje marzenia sa nie do spełnienia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7
Klatka piersiowa składa się z tzw. białych i czerwonych włókien. Ćwiczenia z dużym obciążeniem rozwijają białe włókna (FT), trening z wieloma powtórzeniami i lekkim obciążeniem - włokna czerwone (ST).
Poprzedni temat
Michail poradź !!
Następny temat
Ocencie moj plan... :))))
