Dextroza a Xpand???

witam
czy mozna stoswac dextroze razem z xpandem? np przed cwiczeniami moge razem zmieszac xpadna z dextrozą? .....bo destroza to dobry transporter kretayny a przeciez xpand tez ma w sobie rózne stacki kratynowe wiec hcyba jest dobra dextroza czy sie myle????
z góry dziekuje za odp
Pozdrawiam

jest zbedna

ale jesli jestes szczuply to troche ww prostych po i przed treningiem mozesz dodac

aha dzieki za odp .....własnie nie jestem szczupły ostanie łapie tłuszczu i puchne jakos dziwnie na twarzy ..rodzice mi mówia ze wygladam na bardzo grubego....

W takim razie odstaw tę dekstrozę.

odpusc dextro