SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dysproporcja do korekty...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 203 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3183
Witam!
Dokładnie chodzi o tylny akton naramiennego. W sumie niby nie widać, ale przy pozie biceps bokiem, z jednej strony mam bark z szerokim tylnym aktonem a z drugiej strony niestety bark jest z tyłu "spadzisty". Nie wiem czy wykonywać dodatkowe serie tylko na jedną stronę, lub w każdej serii dołożyć kilka ruchów więcej na słabszą stronę, czy też może np. podczas dni nietreningowych wykonać kilka serii na tył??

Proszę o radę.
Pozdrawiam

Kiedyś - siła. Teraz - rekreacja.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673
Nie rób dodatkowych serii itp., tylko zwróc uwage na technike bo pewnie w tym jest wina. Trenuj sztangielkami bo pozwalają na szerszy zakres ruchu.
I nie kombinuj z większymi ciężarami, większą ilością powtórzeń, bo to jest bez sensu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HELP ME

Następny temat

Klatka!!!!!help

WHEY premium