Jak to zrobić

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 667

nie wiem jak ułożyć diete, może ktoś by mi pomógł albo podał jakąś gotową, mam 16 lat, 191 wzrostu, w bicu mam 36 i ćwicze od miesiąca i chciałbym troche przybrać masy mięśniowej,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Larsson

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1033 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19197

nikt ci tu diety nieulozy tylko ty musisz to zrobic a my ja ocenimy, czytaj posty podwieszone a niemow ze nieumiesz poprostu ci sie niechce i tyle, a jak ci sie niechce poczytac forum to jak ci sie bedzie chcialo cwiczyc na silowni hehehe posty podwieszone!!!!!!!!

...