Ile powinno się wykonywać serii na brzuch podczas jednej sesji treningowej ? I to samo pytanko tylko odnośnie łydek.
Ile powinno się wykonywać serii na brzuch podczas jednej sesji treningowej ? I to samo pytanko tylko odnośnie łydek.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
i nie więcej.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
na lydy 4-5 po okolo 12
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
Brzuch 5x40
Łydki 5x35
Dzięki za pomoc
łydki - 15, 12, 10, 8
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"