kafar88
mam pytanie co lepiej zjesc odrazu po treningu.banana albo 2 czy moze 200g. serka waniliowego???bo chyba trzeba cos uzupelnic po treningu.jak to jest??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1407
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wirnik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6610
od razu po treningu carbo/wafle ryżowe/miód (0.5g na kg masy ciała)
40 minut później posiłek węglowodanowo-białkowy (ryż+kurczak)
40 minut później posiłek węglowodanowo-białkowy (ryż+kurczak)
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
banana.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
z tych produktów nic
zapraszam do postow podwieszonych
zapraszam do postow podwieszonych
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75961
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754448
Jak masz tylko to do wyboru to banana. A jak nie to tak jak wyzej kolega napisal.
Moderator działu Odżywianie
