4 lata

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dżijjzeess

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3687

pozdrawiam i czekam na siłce 1 września o 19-tej , zaczynamy !!!!!! jest bardzo dobrze , skatujesz kaptury i bedzie ok!

...

Ignatus

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29964

Nie jest źle

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

No bardzo ladnie

tez mam tyle w klacie :P musisz trche popracwoac nad kaptorami i brzuchem i bedzie spox

Teraz lap sogacza

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Skryty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 44 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6927

Klata ok. Kapturów nie ma :( brzucha nie widać.
Kojot ----> Gdyby nie twoje najszersze to miałbyś połowe mniej w klacie:p

Zmieniony przez - Skryty w dniu 2005-08-31 23:41:50

...<> "Żyj szybko! Umieraj młodo! Kochaj Siebie! A d***** tylko Pieprz...<>...
><... Armwrestling...><

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

barki i kaptury leza, plecy przypuszczam ze tez,
powinienes w tych partiach troche przycisnac

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

erulf

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 8441 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59133

Ćwicz dalej bo rewelacji nie ma

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl

...

Hardman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 502

maczelx- daj mi jakąś receptę na barki i na kaptury. na barki sztangą za karku nie moge bo kontuzja gotowa. z gory dzieki.

Zanim wezmiesz kosk zastanów sie bracie czy to Ci jest naprawde potrzebne!

...

Hardman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 502

erulf - jakbym rewelacyjnie wyglądał to bym fotek nie wystawiał, tylko na zawody jeździł. chodzi mi o jakies wskazówki treningowe. takze nie zabłysnąłeś chłopie:D

Zanim wezmiesz kosk zastanów sie bracie czy to Ci jest naprawde potrzebne!

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

co tu wymyslac kompleksowy trening barkow
jesli chodzi o wyciskanie to polecam hantlami + wzniosy boczne + wzniosy w opadzie

co do kapturow to czesto bywa tak ze nie reaguja na "zwykly" trening np.ja nie schodze ponizej 30 powtorzen na kaptury, Tobie takze proponuje wyprobowac

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

Uriel

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343

A co ma do rzeczy ile lat ćwiczy?

Każdy dąży do wybranej przez siebie sylwetki. Są ludzie, ćwiczący lat 10 a ja dogoniłem ich powiedzmy 2 cyklami zaczynając od zera. Liczą się cele.

Bez obrazy.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat