zestawy diet

nie wiem czy nie ma gdzies na forum czegos takiego, ale ja nie widzialem. Wiec w tym momencie prosze jakiegos kozaka obeznanego z forum, ktory chce sobie dodatkowo sogi pozbierac. Zeby zebral ulozone przez forumowiczow gotowe , dokladne i dobrze ocenione diety na mase do jednego posta i dal do podwieszenia.

https://www.sfd.pl/temat127853/ tu jest post przykładowe diety tam możesz wklejac jak ułożysz a my sprawdzimy powodzenia

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta na mase prosze tu masz wszystko!

ok dzieki
zakrzes- w linku co dales jest dosc ogolnie "wybrane posty..." znalazlem tam tylko jedna na mase https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426 
niunia-sfd- wyszukiwarka fajna sprawa , tylko w tych postach najczesciej jest taki system ze ktos zapodaje diete a potem jest poprawiana przez innyh i dopiero gdzies na koncowce mozna znalesc wlasciwa, o ile tam jest poprawiona wogole.

Jak chcesz to pozbieraj i wrzuc

ok postaram sie

Ale jak jzu sie zabierasz za to to wrzucaj cale diety poprawione z zapotrzebowaneim, rozkładem btw i opisem dla jakiej wagi ciala.

wiem wiem wlasnie o to mi chodzilo, teraz tylko znalesc troche czasu i bedzie super

Mega zobacz tez:
- https://www.sfd.pl/temat105824_strona2/
- https://www.sfd.pl/temat105824_strona6/
- https://www.sfd.pl/temat105824_strona8/
moze sie przydac :)