kawa przed ??

Witam, pisze tego posta bo nie czaje z lekka, wyczytalem tutaj ze dobrze jest wypic kawe przed bieganiem. No ze niby daje kopa i wspomoga spalanie tk. tluszczowej. Czy to prawda ?? Jesli tak to napiszcie cos wiecej o tym, tzn jakies szczegoly. Z gory dzieki

Może być kawa, ale nie musi Wybór należy do Ciebie sam wypróbuj
Takie bieganie i kawa tylko jak masz duzy % bf. Jak mały to jakieś antykataboliki by sie przydały

Masz cos szczegolnego na mysli ??
A czy zamiast tych antykatabolikow moznaby tak bialkeim sie zabezpieczyc ??
No i ostatnie gdybym stosowal aantykataboliki to moglbym biegac w czasie robienia masy ??
Bo zalezaloby mi na tym aby nie przybrac na masie tluszczowej, ktora teraz chce zgubic.

przed bieganiem nic nie jec bo zamiasty wybiegac tluszcz wybiegasz to co zjesz

kawa owszem, jak masz niezadużo do zrzucenia to wal białko, jak dużo to olej.
zdr.

kawa ma kofeink ktora pobudza... zamiast kawy mozesz wziasc kofeine w tabsach...

kawa przyspieszy spalaniue tk. tłuszczowej i jest bez kaloryczna no chyba ze oddasz cuker/mleko to sie zrobi kaloryczna

No dobra jedni mowia ze przyspiesza jedni ze nie :D. To pytanie do tych co twierdza ze przyspiesza ... Jak ona przyspiesza, co ma takiego ze przyspiesza ??:>... O szczegoly prosze ...

Kofeina.