Pytanie o CP

białko to masz w twarogach,serkach wiejkich czy tunczyku

Ja nie wiem, mam już dosc pisania tego,ale chyba czuję misję tłumaczenia opornym,więc powtórzę:

MLEKO TO NIE JEST ŹRÓDŁO BIAŁKA!!!!!!!!!!!

Tak naprawdę mleka dżo się nie powinno pic (co innego dzieciaki,ale to uż osobna kwestia). W 100 ml mleka jest ok. 3 gramów białka, do tego prawie 4 g laktozy.Czy to jest wspaniałe źródło białka? Dla mnie nie i nikomu go nie polecam.Skoro w jednostce miary jest więcej cukru prostego (bo laktoza to cukier prosty,a cukrów prostych należy unikac) niż białka, to taki produkt nie nadaje się na źródło białka.Niedługo dojdziemy do takiego absurdu,że ludzie będą mówic,że jedzą chleb z masłem i to według nich będzie pełnowartościowy posiłek: no bo w końcu jes i białko, i węgle są w chlebku, a tłuszcz z masełka.Ludzie,dajcie sobie wytłumaczyc.A jak nie chcecie,to tylko wasza sprawa.Będą wam rosły,ale najwyżej brzuchy.,Powodzenia życzę wszystkim mlecznym kulturystom.

no ja tez ufazam ze najlepiej CP 30 Min przed Treningiem a jakies 20 min po treningu mono na takim czyms skoczylo mi ostatnio 8+kg masy i 13 kg na klate:) no oczywiscie s dieta :)

Zmieniony przez - Fastener w dniu 2005-08-18 21:46:02

Taaaaaaa nie wiedziale ze w mleku jest tyle tej sraktozy. Wielkie dzieki za uratowane mi zycia:D

A w jogurcikach to tez jest? Ma ktos cos o tym jakis artykul czy cos? :]

No to jest laktoza w jogurtach czy moge pic spokojnie?

spokojnie nie
pij w wypiekami na twarzy
badz zdenerwowany

Ale smiesznie to napisales:D Ale czaje:) A skad wiesz ile co ma tej sraktozy ja tez chce wiedziec!!