kreatyna + carbo pomocy!!!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6707

mam karbo 1500g z olimpu chce dokupic jeszze jedne 1500g carbo i creatine mega caps 300kap myslicie ze to strczy na jedencykl???
jak dawkowac carbo bo mysle zxe po treningu 40-50g carbo i kretyne

ale dopkaldnie jak brac bez fazy nasycenia a moze lepeij z nasyceniem ??? kiedys zjadlem 100tab mono kreatki i to wszystko dietke mam i trening tez

Zycie jest za krotkie zeby byc malym

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

bez fazy nasycenia. Kup kreatke vitalmaxa za 43 zł 500g i bierz dwa razy dzinnie rano i po treningu. a w dnie bez treningowy: rano i wieczorem do każdjew porcji kreatyny daj 40g carbo do porcji po trningu możesz dać 60g carbo.

Jedna porcja kreatyny (mono) 5g

Krótko i na tema

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

itditp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6707

a ta z olimpu kreatka jest zla????? i jak sadzisz ile moze wpadnac asy po takim mini cyklu??? wiem ze to kewestia diety i treningu ale tak +/-

Zycie jest za krotkie zeby byc malym

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Kup kreatyne Vitalmaxa 300g., starczy na jeden cykl..
w dni treningowe rano 5g. i po treningu 5g.
w nietreningowe rano 5g.
dokup tauryne bierz 1-2g. do każej porcji kreatyny
carbo bierz ok. 50g. po treningu

kretka z olimpu jest droższa
ile masy? zapytaj wróżki

pamietaj o diecie bo to podstawa..
pzdr.

Smerfujący Moderator

...

itditp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6707

to kupie te kretke z vitalmaxa strczy mi przy 4 treningach w tyg na 5,5 tyg carbo strczy na 30 dni a tauryne tez kupie z vitalmaxa i bede jadla po 1g do kazdej porcji kretki a dokupic glukoze czy dekstroze bo nad tym tez sie zastanwiam

Zycie jest za krotkie zeby byc malym

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Optymalny czas cyklu to 6-8 tyg. choć oczywiście wszystko zalezy od odczuć..
skoro masz carbo to nie potrzebujesz glukozy (dekstroza to glukoza)..
Carbo jest dużo lepsze, jak Ci nie starczy to lepiej dokupić..
pzdr.

Smerfujący Moderator

...

jazon_w

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5342

A czy moge kreatyne wsypac razem z carbo to shakera wymieszac i wypic ?

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Możesz, tylko pij zaraz po wymieszaniu

Smerfujący Moderator

...

elwisio

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1183 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6697

Ja tak robie i zuch ze mnie chłopak.

http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat