bcaa,kreta,hmb ??

na początek wolałbym chyba mono jakieś.A kasy ile mam na miesiąc no powiedzmy ze 100-150 złoty.Ale dieta już spoko już wtedy . I na same suple zostaje 100-150 złoty .

narazie to ty też nie mysl NAWET o mono> Za 150 zł to jak mówisz ze do diety NIC CI nie brakuje to luz to walnij carbo jeszcze po treningu z 60g dodatkowo tauryne daj 2 mega capsy prze treningiem oraz zma apteczane i dwia capsyułki omegi3 dwa razy dzinnie.

Na miesiąc:
carbo 2300 biogenixa 56 zł
Tauryna mega capsy olimpa 150caps 30zł
Omega 120 caps 15zł
koszt ok 100zł
I jest luzik

stary po co chłopak ma sie rozdrabniać hehe no ale w sumie na początek może mono by było lepsze reszte supli napisałem wcześniej
pozdr.

no tak niech lepiej wezmie xpanda żeby go rozerwało nie no żartuje ale niech on nawet z mono trochę poczeka i weżmie dopiero wtedy kiedy będzie mu kretka naprawde potrzebna

pozdro

a tauryna jakie zadanie bedzie spełniała i przed treningiem ile czasu ??
carbo po treningu ,tauryna przed tak ? a bcaa odstąpić??

no dobra niech Ci będzie ;P
pozdr.

taurynka przed trenigiem jakięs 20 minut da Ci więcej energi nie będziesz senny i poprostu będzie się lepiej cwiczylo będziesz miał wiecej energi tak jaby. Bcaa odpusc narazie carbo po treningu 60g odrazu

a kretke kidy łykać ?? za ile??

za około 4 miesiące które przeznaczysz na solidne treningi i dobrą diete