Michail
Suplementy
Zakładając, że masz idealną dietę (a na 99% nie) - tylko antykataboliki - BCAA lub L-Glutamina
Z praktyki wiem, że przyda się białko (80% Whey np.Olimp)
No i ewentualnie carbo.
Zakładając, że masz idealną dietę (a na 99% nie) - tylko antykataboliki - BCAA lub L-Glutamina
Z praktyki wiem, że przyda się białko (80% Whey np.Olimp)
No i ewentualnie carbo.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Sap3r
a plan na silowni moze byc taki jaki jest podyny w tych 2 linkach wyzej?
