sewim
jezeli chcesz poprwic swoj wynik na klate mozesz cwiczyc 2 razy w tygodniu
poniedzialek i czwartek
poniedzialek i czwartek
trenig czyni mistrza
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
192
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1250
...
Napisał(a)
tomdro13
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
391
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3680
jak juz to w czwartek sobie doluz klate 2 raz zeby sie zregenerowac mogla
-_-
...
Napisał(a)
TAURUS fx
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
142
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1020
jak już to lekko w czwartek na zasadzie pobudzenia mięśni żebyś się nie przetrenował. ćwiczenia inne niż na teningu głównym.
...:::YET ONLY THE STRONG SURVIVE AND THE WEAK SHALL FALL:::...
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
Zgadza sie TAURUS. Trening zawsze mozna dostosować do swojego priorytetu jak w tym przypadku klatka 
Ja proponuje dołączyć tak jak mówi Taurus lekki trening na zasadzie pobudzenia miesnia w piątek razem z nogami i barkami 
Ja proponuje dołączyć tak jak mówi Taurus lekki trening na zasadzie pobudzenia miesnia w piątek razem z nogami i barkami sra ta ta ta ta...
