SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

META !! POMÓŻCIE !!!!!!!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5477

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996
zastanów sie co piszesz, na dzień wychodzi 250g gainera i 200g białka, to nie jest troche za duzo przy takiej wadze ?? nie bede wspominał o normalnym jedzenie bo to pewnie nie ma znaczenia ...

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1250
nie popatrzylem na wage to co podalem jest dla ludzi wazacych ok 90-97kg
5x25g geinera + 5x15g bialka

trenig czyni mistrza

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996
a nie lepeij dobra dieta, a jak ma braki to tez wątpie zeby miał we wszystkich posiłkach z mojej strony eot

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1250
to jest jako uzupelnienie diety,ktorej podejzewam ze nie bedzie stosowal

trenig czyni mistrza

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996
więc nie ma sensu brac tego jesli sie nie ma diety, teraz czaje czemu tak mu doradzałeś, peace nie bede juz upierdliwy

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 516 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3595
to ułozcie mi cfaniaczki diete, moje zapotrzebowanie na zarcie:
kcal - 2300

336kcal / 84g białka

900kcal /100g tłuszczu

1064kcal / 266g wegowodanow

Tylko cos łatwego do zrobienia bo mnie mama zabije :P

No do roboty układac jak chcecie zebym sie za koks nie lapał i jak chcecie zeby ktos za 5 lat zdobywal wam bramki na MŚ (bez jaj):> Do Roboty !! :P

+ i - to jedyne co widze... !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996
https://www.sfd.pl/temat173140/ poczytaj, ułóz i daj do sprawdzenia

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1378
witam mam pytanko co do rady sewim waze 70-74kg i jak bym jadl 6 posilkow dziennie + geinera 10kg i pil go ze 4-5 razy dziennie + 5 porcji po 50 gram 30% do tego dobrze bialeczko dokupic i do kazdej porcji sypac 40 gram , zobaczysz efekty mug bym duzo pszytyc??? bardzo mi natym zalezy i hcialem zapytac czy zalalo by mie bardzo tluszczem?? cwicze 4 razy w tygodniu!! wiem ze to stary temat ale ktos mi pomoze pomoze dzieki i pozdro o i wiem ze robie straszne bledy ortograficzne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1378
hcialem zapytac czy bardzo zaleje mie tluszczem?? troszke tluszczyku sie ma ale zeby sam niebyl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sucha ???

Następny temat

DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??

WHEY premium