a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Plan dopasowywuje sie do swoich możliwości i celów. Daj cos o sobie wiek, staż, przeciwskazania, sprzet, poprzedni plan, cel itp. Ułoż coś sam a ja popawie bo czasu na układanie nie mam to nie tak chop siup
...
Napisał(a)
Ja mam 17 lat cwicze juz 2 lata i teraz mialem przerw 2 miesiace a przed wakacjami cwiczylem sile,,ja nie chce zebys mi ukladal planu tylko wklei jakis swoj ciekawy...
...
Napisał(a)
moj sprzet to:wyciag gorny,hantle ,sztanga lamana i prosta...i oczywiscie wklej plan na mase
...
Napisał(a)
a po co Ci mój ?? przeciez plan układa się dla uzyskania zamierzonych celów przez siebie .Na każdego dziąła co innego. Poczytaj wiedzy nigdy za wiele na ten temat
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły