...
Napisał(a)
Mam takie pytanie chodzi o to jestem na cyklu kreatyny cwicze 3x w tygodniu i biore ja w takich dawakach: dzień trenigu 5g naczczo oraz 5gkratyny+40gDextrozy+2gTauryn+duża łyżka miodu po treningu, a w dni nietreningowe tylko 5 naczczo i moje pytanie czy jak załóżmy raz w tygodniu robie rozciagania po ok 1 godzinnie czy po tym bra porcje kreatyny?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozciagnie ogolne ? opisz to bardziej (ile trwa, co rozciagasz itd.)
ale zasadniczo nie ma sensu
p.s raz w tygu to malutko
ale zasadniczo nie ma sensu
p.s raz w tygu to malutko
...
Napisał(a)
Tak jest to dokładne rozciąganie wszystkich mięśni i trwa ok 1 godzinki.
Polecane artykuły