Szacuny
15
Napisanych postów
1841
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29343
Cześć, musze to napisać. Ćwicz już jakieś 4 miechy na porządnie w domu. Dopiero pare dni temu zauważyłem, że TECHNIKA JEST BARDZO WAŻNA.
Wcześniej myślałem, że mam dobrą technike, ale byłem w błędzie. Ostatnio zacząłem do niej przykładać o wiele większa wage. Wcześniej robiłem "na szybko" 5 serii po 12 powtórzeń, a teraz robiąc już 2-3 serie (przykładając się do techniki) czuje większe zmęczenie mięśni niż robiąc tak jak wcześniej.
JAKOŚ JEST O WIELE WAŻNIEJSZA NIŻ ILOŚĆ. Dziękuje i pozdrawiam.
P.S. napisałem to z myślą o ludziach, którzy dopiero zaczynają, żeby zadbali o dobrą technike.
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18719
ja tez jak zrobie 2-3 serie z super technika(wolno dokąłdnie) to czyje większe zmeczenie niż po 5 byle jakich seriach ale czy to wpływa na szybszy przyrost miesnie??