jaki "rodzaj" diety?

Mozesz po szkole rowerek.

wlasnie wrocilam sobie z rowerkowania,bylo 35-40min,moze byc jak na poczatek?alez mi goraco bylo...nie moge sie ju doczekac tego rowerka stacjonarnego teraz trzeba poczekac z godzinke i zjesc sniadanko,prawda?

i jedno pytanko,mam w diecie oliwe z oliwek,a skonczyla sie w domu i mama kupila olej z pestek winogron,moze byc ostatecznie zamiast oliwy?

Nie musisz godzine. Z pestek winogron odpada. Kup oliwe.

nie dam rady dzisiaj kupic...kurde no...mieszkam sobie na wsi gdzie oliwy w sklepach nie ma...wrr...to co zrobic?

no to sobie po prostu wezme wiecej tranu no nie?

Nie. Przeczekaj ten dzien i kup nastepnego a zastap innymi produtami.

no i mam juz oliwe i po problemie

No to sie ciesze

pisaliscie cos ze lepsze bedzie SKD,a czym ono sie rozni oprocz tego ze mozna do 80g weglowodanow?i nie jestem pewna jak z ladowaniami na SKD czy sa...to zle jest tak ze do 30g wegli ok.116g bialka i ok.100g tluszczu?bo nie bede miec treningu silowego,tylko aeroby...moze ladowania u mnie nie potrzebne?zamieszalam wszytsko podpowiedzcie