Potrzebny dobry trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 821

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

noobek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11

witam
mam lat 19 ,77kg, cwiczem pol roku,bez zadnych suplemntow[jedynie ryz itd.]poszlo trche sily i jakies 6 kg wagi.Prosze o dopasowanie mi jakiegos dobrego treningu bo sam juz nie wiem co i jak mam robic.
Proszeeeee pomozcie !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

Myślę, że potrzebna Ci wyszukiwarka - www.sfd.pl/search.asp

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan na mase do oceny

Następny temat

ACT po przerwie

Polecane artykuły

Potrzebny dobry trening

Trening dla zaawansowanych

plan na mase do oceny

ACT po przerwie

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II