Anonim
czesc, mam pytanko cwicze 2 lata teraz miałem 3 miesięczną przerwe. Prosze o ułożenie diety na mase mam do dyspozycji 400 zł miesięcznie. Co mi doradzicie? prosze o odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4782
dział odżywianie zaprasza
pozdr.
pozdr.
...
Napisał(a)
Bajerj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1608
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17102
jak wyżej poszukaj postu qazara "robimy mase fakty nie mity" i masz wszystko ładnie napisane a póniej jak ułozysz diete to napisz ze juz ja masz a my doradzimy co ze wspomaganiem nie zapomnij zachaczyc o dział trening
www.sfd.pl/trening
poczytaj również to: >>>>>. TRENING <<<<<<<<
www.sfd.pl/trening
poczytaj również to: >>>>>. TRENING <<<<<<<<
Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
". Prosze o ułożenie diety na mase mam do dyspozycji 400 zł miesięcznie."
10kg fileta z kurczaka - powiedzmy srednio 14zł/kg = 140zł
20opakowan ryzu (4saszetki 100gramowe) - 1.8zł/opak. = 36zł
10kg białego sera - ok.10zł/kg = 100zł
50razowców - ok.1.8zł/1szt. = 90zł
dodatki smakowe
- za resztę czyli ok.34zł
razem 400zł
proste , nieprawdaż?
ps.rozwalają mnei takie pytania/prosby
10kg fileta z kurczaka - powiedzmy srednio 14zł/kg = 140zł
20opakowan ryzu (4saszetki 100gramowe) - 1.8zł/opak. = 36zł
10kg białego sera - ok.10zł/kg = 100zł
50razowców - ok.1.8zł/1szt. = 90zł
dodatki smakowe
- za resztę czyli ok.34zł
razem 400zł
proste , nieprawdaż?
ps.rozwalają mnei takie pytania/prosby
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chodziło mi o suplementację - (każdy moze sie pomylic) - a tak wogóle to kupiłbym więcej płatków ryżowych ale dzięki znalazłem co szukałem
ale dzięki znalazłem co szukałem...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11389
Napisanych postów
72661
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958285
wiesz Ty sie pytasz o "dietę" to Ci tak odpisuje 
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
