...
Napisał(a)
czy jezeli co drugi dzien cwicze na silce w godzinach popoludniowych to moge robic a6w codziennie rano(11-12) czy lepiej w dni treningowe robic ja po teringu(wieczorem)?
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To zalezy od Ciebie jedni robia w poludnie inni zas wieczorkiem...
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
ale lepiej w dni treningowe robic przed treningiem czy po(w trakcie treningu bym nie chcial, ze wzgledu na duzo czasu ktory si a6w poswiecal)?czy ogolnie nie ma zasady i takie same bede efekty jak bede robil rano jak wieczorem?
...
Napisał(a)
ale mu pomogłes ja robiłem zawsze po treningach (nie trenuje na silce akurat tylko inne dyscypliny) i fakt ciezo było wychodzilo ze robilem jakos koło 19-20 wg mnie najlepsza godzina bo czlowiek jeszcze taki zaspany nie jest i latwiej sie zmusic niz np o 23-0.00 jak czlowiek tylko mysli o lozeczu :P
...
Napisał(a)
Sprawa wyglada tak, jesli masz tluszcz na brzuchu i chcesz go spalic to rob rano, bo wtedy zapasy glkogenu sa bardzo uszczuplone.
Jesli rano CI sie nie chce to rob sobie wieczorem po treningu.
Jesli rano CI sie nie chce to rob sobie wieczorem po treningu.
...
Napisał(a)
możesz z rana albo po treningu. A co chcesz osiągnąc tym a6w ?? kratke ??
Bo do tego potrzeba jest dietka redukcyjna, bo co z tego ze mięsnie beda twarde i mocne jak beda pod tłuszczykiem ??
Pozdrawiam
Bo do tego potrzeba jest dietka redukcyjna, bo co z tego ze mięsnie beda twarde i mocne jak beda pod tłuszczykiem ??
Pozdrawiam
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
je jestem ektomorfikiem.mam bardzo malo tluszczu na brzuchu i lekka kratke mam po napieciu miesni.teraz chce ja uwidocznic.wiec a6w w takm razie bede robil rano ale czy to czy przed czy po sniadaniu robi serio jakas duza roznice?(bo juz zjadlem sniadanie
...
Napisał(a)
Po zjedzeniu śniadania organizm korzysta z śniadania tylko w twoim brzuszku a przed to masz pusty i wykorzystuje zapasiki tłuszczyku mpysio1 racja
...
Napisał(a)
Ja robie wieczorem, po bieganiu ;) Tak koło 22 , bo biegam okolo 21.
na kratke nawet nie licze bo nie ma co, ale na wzmocnienie i pozbycie sie troche walkow ;P
na kratke nawet nie licze bo nie ma co, ale na wzmocnienie i pozbycie sie troche walkow ;P
Takich Dwóch Jak Nas Trzech To Nie Ma Ani Jednego
Polecane artykuły