jastrzębie
czy po treningu siłowym a przed aerobami powinienem uzupełnić zapasy glikogenu poprzez przyjęcie węglowodanów prostych?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
759
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
coraMietka
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2581
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19239
odwrotnie raczej...przed siłowym powinieneś glikogen uzupełnić, ale to jeszcze zależy od rodzaju diety, a POTEM aeroby, zawsze PO treningu.
A po drugie, na jakiej diecie jesteś i jaki masz cel?
A po drugie, na jakiej diecie jesteś i jaki masz cel?
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
J.W
WSZYSTKO ZALEŻY OD CELU I DIETU
WSZYSTKO ZALEŻY OD CELU I DIETU
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
759
cel: porawa gęstości mięśnia i letka redukcja tk. tłuszcziwej , głównie na brzuchu
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2581
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19239
Right into the danger zone.. :>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2581
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19239
w takim razie aeroby PO treningu,a PRZED treningiem uzupełnij węgle
Right into the danger zone.. :>
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2581
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19239
Right into the danger zone.. :>
