dj_rossi
mam takie pytnie: jakie cwiczenia wykonujecie cwiczac na klate tak aby rozwijala sie cala powierzchnia miesnia ja wyciskam na prostym i na skosnym i robie rozpietki ale zauwazylem ze przyrosty mam tylko w dolnej parti miesnia...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1944
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
trzy kawki
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1271
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13387
wiesz, moze to byc sprawwa genetyki, albo techniki
nie wiem sprubuj moze wiekszego skosu, albo zaczynaj cwiczyc na skosie, a potem dopieor prosta, albo roz. tez rob na skosie pomyslow jest mnostwo
ja osobiscie robie plaska,skos i przenoszenie hantelki w poprzek
nie wiem sprubuj moze wiekszego skosu, albo zaczynaj cwiczyc na skosie, a potem dopieor prosta, albo roz. tez rob na skosie pomyslow jest mnostwo
ja osobiscie robie plaska,skos i przenoszenie hantelki w poprzek
doradca w AD
...
Napisał(a)
sheik
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
271
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12341
TAk jak poprzednik,mysle ze nalezy cwiczyc na skosie
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
j/w spróbuj najpierw skos potem płaska, możesz dodać do treningu rozpiętki na skosie pozdrawiam
pozdrawiama ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
