brama na klate

artur a powiedz która lepsze i czy nie wiesz czy brama nadaje sie do hst , pozdro

Nadaje się do HST, o ile uczciwie ustalisz maxy (nie będzie to szarpanie, a uczciwe techniczne wykonywanie ćwiczenia).

Co do ściągania to ja polecam również spróbować robić je leżąc na ławce poziomej.

to super jesli sie nadaje , nie lubie oszukiwac bo wiem ze szarpanie g**** daje chodzi o technike nie o ciezar a co do ławki to nie mam tak wysokiej zeby sie na niej połozyc i wyprostowac rece w dół zeby podłogi nie dotknac, ale koncepcja dobra , pozdro

Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-24 14:02:26

jak saib
Które lepsze trudno powiedzieć. Zależy co komu bardziej pasuje.

a nie iwecie przypadkiem czy michail ułozył cykl III grupy drugiej bo wszyscy widze szukaja tego cyklu, pozdro

jakos chyba nikomu nie chce sie experymentowac a wystarczy spróbowac a zobaczycie jakie czucie! pozdro

widze ze nikt sobie nie chce klaty napompowac