...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie wzostu. Jestem już dorosłym mężczyzną po 20, niestety mam tylko 171 cm wzrostu. Do tego jestem raczej drobny. Od 2 misięcy chodze na siłownie zeby troszkę nabrać mięśni i idzie mi całkiem nieźle. Zauważyłem u ludzi którzy trenują już długo że oprócz tego że są "napakowani", są też trochę wyżsi niż kiedyś. Czy jest jeszcze jakaś szansa że ja też pójde trochę w góre (choćby 1,5 cm). Jeśli tak to na jakich ćwiczeniach się mam skoncentrować? Będe wdzięczny za wszelkie uwagi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hmmm nie znam sie na tym ale wydaje mi sie ze jest to raczej niemozliwe w tym wieku:/ Ale jesli nawet jest to mozliwe to myśle ze powinienes sie skoncentrowac na ćwiczeniach odcianka kręgosłupa i nog :)
"Łatwo jest osiągnąć sukces, trudniej na niego zasłużyć"
...
Napisał(a)
Tak jest ćwicznia obciążające kręgosłup napewno spowodują że urośniesz (tylko na sztangę zakłądaj tyle żeby cię aż wyginało). A tak na poważnie to trening z ciężarami powoduje zwiększone wydzielanie hormony wzrostu. I podobno ćwiczenia z ciężarami wzmagają wzrost o ile trening będzie prawidłowo ułożony a ćwiczenia dobrze wykonywane!!
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat213555/ tutaj masz temat moze tam cos pisze...juz nie pamietam ale wiem ze o wzroscie jest..!
Polecane artykuły