lucyfer777
Hej !!! planuje 1. cykl , mam nadzieje ze nie przekąbinowałem ale mam kilka opcji i nie moge sie zdecydowac.Moim celem jest masa. Cykl główny chcialem poprzedzic meta w dawce 10mg (2on,2off,2on,2off)chce ladny i trwały miesien.Niechce sie spompowac 10 kilo :)bo to raczej chwilowy efekt :P
1 opcja :
1-5 prop , i teraz 50mg- c2d, czy c3d styknie ? a moze : pon-śr-pia,itd.
1-4 meta 15mg
odblok NOLVA
4-7 kretka
2 opcja :
1-8 prolo : 1-2 100mg 3-4 200mg 5-8 100 mg ,
1-3 meta 15 mg , 7-8 : 15 mg,
odblok NOLVA
7-10 kretka
Suplementy takie jak : białko SP80,carbo olimpu,tauryna,omega-3,Witamink i minerały: b-complex,witaminaC,cinzas,aspargin,filomag.
Odblok sprawa do dyskusji :P (sklaniam sie ku nolvie).
Co do diety, to typowo masowo z tym ze myslalem zeby w trakcie odbloku i brania krety ograniczyc wegle a zwiekszyc tluszcze i białko i zmusic tym samym organizm do pozyskiwania energi z tłuszczu a nie wegli.
Nie ograniczac jednak drastycznie, lecz stopniowo co sie organizm przyzwyczai do nowego źródła jakim ma byc zbedna tkanka.Partia raz w tygodniu.Trening 3x w tyg. Jak by co, moge poslac inne zdjecia :P jesli to pomoze w rozplanowaniu cyklu :)
Krzysztof Piekarz
Lukkiii
MarcelQ
a prolo ? moze byc tak jak napisalem ?
