suple przed i po aerobach

co do antykatabolików to czy mogę:
- zamiast glutaminy dać taurynę 1 mega kapsa 1,5g po treningu aerobowym

to nie to samo
jakbym mial wybrac stawiam zdecydowaniena glutamine

- zamiast BCAA czy mogę dać WPC - jeżeli tak to ile przed i po treningu aerobowym?

moze byc wiekszosc z nas tak robi - oszczednosci

post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej

ten post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej mogę wykorzystać przy treningu aerobowym?

jesli chodzi o bialko tak :D

sog for you