Białko serwatkowe, kazeinowe

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

Witam, mam prosbe o polecenie jakis bialeczek o dobrym stosunku ceny do jakosci ;). Przymierzam sie do kupienia bialka serwatkowego o duzym BV (do spozywania na czczo i zaraz po treningu), oraz kazeinovego na noc. Mam rowniez pytanie ile czasu mam odczekac do posilku po spozyciu bialka serwatkowego na czczo i po treningu?

Dzieki za pomoc

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

f4llen

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 437 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9245

sp80
wpc ostrowia

a spozycie w zaleznosci od brakow w diecie

yyy?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dobre propozycje

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11389 Napisanych postów 72661 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958283

mozE Ci pomoze - 1 link w moim podpisie

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Jacks24

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

rozumiem ze ostrowia jako serwatkowa, a sp80 przed snem?

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

...

Jacks24

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

macie moze jeszcze jakies inne propozycje?

P.S. Dzieki za pomoc

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

Kazeina prop cas 85 w dklepie sfd jest za 130zł

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

Jacks24

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 23 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16145

...jak bede bral bialko serwatkowe (ostrowia w tym przypadku) na czczo i bezposrednio po treningu, to dorzucic do niego jakies weglowodany?? ila czasu mam odczekac do posilku?

_____________________________________________
*Siemanko, codziennie wsuwam owsianke na sniadanko*

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

białko mozesz jeść do posiłków ubogich w białko dlatego nie musisz odczekiwac. a węglowodany jak najbardziej po treningu ja proponuje kupic carbo i dac 30g ostrowi i 60g carbo ale nie wiem co to za smak wyjdzie

ale jak najbardziej można łączyć weglowodany z białkiem po treningu

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...