Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1427
cześć
mam problem z nogami otoz mam dobrze rozwiniete miesnie ud ale bardzo słabe łydki... moje nogi przypominaja wygląd nogi od kurczaka (no moze nie az tak ale chciałbym cos z tym zrobic...)
dokładnie moje pytanie brzmi tak: czy moge cwiczyc na jednym treningu plecy, brzuch, łydki?? (bo tak by mi pasowało najbardziej...) a cwiczenie ud narazie bym wogule odstawił...??? co o tym sadzicie? pozdro.
Szacuny
15
Napisanych postów
1841
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29343
Jaka jest proporcja (tzn. ile masz w udzie, a ile w łydce)? Wg. mojego skromnego zdania nie powinienneś odkładać z tego powodu ćwiczeń na uda, tylko przywiąż większą wage do łydek, aby stały się Twoim priorytetem w treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1427
no i tak zrobie ze bede je cwiczył tylko po to zeby nie stracic dotychczasowej rzeźby ale zeby sie nie powiekszały itp... a jakie cwiczenia proponujecie na łydki zeby rozwinąc je troche na szerokosc...??