No pain no gain ? No brain no gain !
...
Napisał(a)
Rozpietki, przysiad, MC, wyciskanie na barki, ćw. izolowane na pewno odpadają.
...
Napisał(a)
czyli dawac dwa skoki z 5 o ile zrozumiałem
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Nie zawsze będą to 2 skoki, ma być to cieżar, którym wykonasz 2 powt.
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Napisał(a)
co polecacie
zminic cos w planie czy pozostawicte cwiczenia jak na 2 cykl bo narazie nim zaczełem 15
zminic cos w planie czy pozostawicte cwiczenia jak na 2 cykl bo narazie nim zaczełem 15
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Ja bym nic nie zmieniał, chyba, że nie byłeś zadowolony..
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-11-15 20:09:39
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-11-15 20:09:39
No pain no gain ? No brain no gain !
Poprzedni temat
Co z biustem ????
Następny temat
HST- plan lyskacza do oceny + jak brać kreatynę?
Polecane artykuły