Ark
Rozpietki, przysiad, MC, wyciskanie na barki, ćw. izolowane na pewno odpadają.
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14914
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
czyli dawac dwa skoki z 5 o ile zrozumiałem
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14914
Nie zawsze będą to 2 skoki, ma być to cieżar, którym wykonasz 2 powt.
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
co polecacie
zminic cos w planie czy pozostawicte cwiczenia jak na 2 cykl bo narazie nim zaczełem 15
zminic cos w planie czy pozostawicte cwiczenia jak na 2 cykl bo narazie nim zaczełem 15
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14914
Ja bym nic nie zmieniał, chyba, że nie byłeś zadowolony..
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-11-15 20:09:39
Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-11-15 20:09:39
No pain no gain ? No brain no gain !
Poprzedni temat
Co z biustem ????
Następny temat
HST- plan lyskacza do oceny + jak brać kreatynę?
