tylko aeroby przy redukcji

Hej.

Czy jak zaniecham trening siłowy na miesiąc i będę stosował aeroby, odpowiednią dietę, termogeniki i tylko ćwiczenia brzucha to potęznie strace na pozostałej masie ?. Chodzi o to że wygospodaruję dziennie 1 godzinę na aeroby (i na siłkę juz nie starczy). Chciałbym aeroby wykonywac codziennie.

Wiadomo mi juz że masy i redukcji nie da się połączyć, ale czy właśnie trening nie uzupełnia tyle masy ile właśnie stracę na redukcji ?
Czy trening też działa jak ćwiczenia aerobowe ? (tętno nie jest ciągle to samo).
Po prostu zależy mi jak najszybciej się odtłuścić i jestem w stanie poświęcić trochę cennych mięsni (ale nie za dużo :) )

Pozdrawiam.

Moim zdaniem poświęcisz za dużo cennych mięśni. Nawet jak ćwiczysz na siłce i do tego trzymasz dietę redukcyjną i aeroby, to mięśnie lubią zlecieć. Obawiam się, ze jak dasz spokój z siłownią to będziesz długo odrabiał straty. Ale jak se ne da to se ne da. Rób przynajmniej jakiś domowy trening. Zawsze to coś

Podczas redukcji to aeorby grają pierwsze skrzypce a trening nie jest az tak ważny wiec nie musi byc koniecznie wykonywany. I tak bys pozniej odrabiał straty bo i tak przy rzeźbie siła spadnie. Grunt to aeroby + dieta