boks + nogi

witam cwicze 3 lata lata boks , chcialbym dodatkowo cos tam nogami umiec podstawy , lowkick , front kick macie moze jakies filmu co ukazyja jak kopać?? wiem lepiej bym zrobil jak bym poszedl do jakiejsc szkoly gdzie ucza ale obecnie w moim miescie nie ma jest tylko boks wiec bardzo prosze jesli ktos ma prosibym o linka lub jakies linka do sciagniecia np. w emule ???

Wiem ze jakies filmiki byly instruktarzowe z Vitorem ale chyba tylko boksu

Z góry wielkie dziekie za pomoc!!!

https://www.sfd.pl/temat204022/ zapoznaj sie z tym tematem

Wpisz sobie w emule Rob Kaman wyskoczy Ci kilka filmow instruktarzowych i sobie sciagniesz to co Cie interesuje