...
Napisał(a)
poprzez biegi bokserskie skakanie na skakance i jumpingi (chodzi mi ze kucasz i skaczesz jak zabka :D ) i oczywiscie bieganie wzmocnie sobie kondycje i wytrzymalosc??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szczerze mówiąc to nie!
zacznij biegać na dłuższe dystanse do 10-12 km, pływaj, graj w gry zespołowe<siatka, piłka, kosz itp> śmigaj na rowerku, przeskoki itd mozna wymieniać
To co podałeś dużo Ci nie da a jeśli już to do pewnego stopnia i też musiałbyś ćwiczyć codziennie po przynajmniej 1h
zacznij biegać na dłuższe dystanse do 10-12 km, pływaj, graj w gry zespołowe<siatka, piłka, kosz itp> śmigaj na rowerku, przeskoki itd mozna wymieniać
To co podałeś dużo Ci nie da a jeśli już to do pewnego stopnia i też musiałbyś ćwiczyć codziennie po przynajmniej 1h
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
...
Napisał(a)
podzielam wypowiedz Kwasa :)
Poszukaj w swoim miejscu jakiegos miejsca typu poligony itp ( moze coś takiego masz ) u mnie akurat jest: ).
W domu to co ja jedynie robie to rozciąganie.. :)
Poszukaj w swoim miejscu jakiegos miejsca typu poligony itp ( moze coś takiego masz ) u mnie akurat jest: ).
W domu to co ja jedynie robie to rozciąganie.. :)
Polecane artykuły