przykład dobrej diety TKD

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8830

Czy ktoś mógłby mi wrzucić swoją dietkę TKD w okresie budowania masy? Bo chcę ułożyć sobie taką dietkę i chciałbym się wzorować na czymś dobrym. Pomoże mi to również w lepszym zrozumieniu założeń i sposobu układania tej diety.

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NikosG

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 729 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3168

W prawym gornym rogu masz napis szukaj. Kliknij go i tam wpisz dieta do oceny. Jest tego duzo...

Pomoglem? Rzuc SOG'a...

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta ckd

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

TKD to dieta redukcyjna, może chodzi Ci o low carb na mase:
https://www.sfd.pl/temat162782/

...

Marcel 7

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8830

dobra dzieki ale jesli miala by byc to dieca low-carb to jakie proporcje bialka ww i T na kg masy ciala maja byc??

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

sorry, zle przeczytalem

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Marcel 7

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 761 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8830

no wiec ile BTW na kg masy ciała powinno sie przyjmowac??

Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303

jesli low carb na masę to tak jak w linku:
b/t/w = 2-2,5/reszta zapotrzebowania/100-150g nie można tego inaczej wytłumaczyć...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DO HUBERTA: Dieta przed zawodami

Następny temat

carbo podczas trennigu

Polecane artykuły

przykład dobrej diety TKD

Odżywianie i Odchudzanie

DO HUBERTA: Dieta przed zawodami

carbo podczas trennigu

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie