Koniec tego dobrego :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nesq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 386 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3166

Wakacje się konczą, przychodzi szkoła i inne obowiązki...

Więc chce rozpocząc trening od 1 wrzesnia (nie cwiczylem całe wakacje..piwo,piłka,balety

) i od czwartku do którego miesiąca mam jechać na mase (luty, marzec?) by sie wyrzezbic na wakacje 2006 ? dzieki za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

mysle ze od poczatku wiosny jakby sie zaczal rzezbic to by wystarczylo. takie jest moje zdanie

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Mysle ze juz marzec i kwiecien mozna poswiecic na poprawe jakosci umiesnienia a potem maj i kwiecien porzadne aeroby i rzezba Wszystko zalezy jednak od jakosci miesnia ktory zrobisz i ile fatu zlapiesz

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

otoz to

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

nesq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 386 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3166

Ok to zrobie mniej wiecej jak mowicie , thx

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

teraz ACT ze 3-4 tygodnie

potem masówka gdzieś do kwietnia a potem możesz się troche porysować

. CHociaż jak złapiesz dobrą jakość mięsnia to nawet rzeźbić nie 3ba

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 59538

zalezy jak bardzo sie otluscisz

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

zawsze idzie dodać aeroby

jakby co.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Trening na poprawe jakości umięśnienia,to jest na gęstość mięśni?
Jak taki plan mniej więcej ma wyglądać?

...

sheik

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 271 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12341

Dokladnie tak

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32027 to powinno Ci wszystko wyjasnic...

Pozdro

"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Sheik dokladnie myslalem o tym samym

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PLAN DO OCENY dla początkującego cel masa !!!

Następny temat

klatka, jak cwiczyc ????

Polecane artykuły

Koniec tego dobrego :)

Trening dla zaawansowanych

PLAN DO OCENY dla początkującego cel masa !!!

klatka, jak cwiczyc ????

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu