...
Napisał(a)
VALKO, jak masz ACDSee to odpalasz zdjecie wciskasz Ctral+F i zmieniasz na jpg, jesli juz sa to wciskasz Ctral+R i zmieniasz ich wielosc do np 640x480 lub cos podobnego zeby byly wyrazne i jest git
...
Napisał(a)
NIEMAM ŻADNYCH TAKICH PROGRAMÓW wszytkie foty juz wysłałem niedługo bedą proszę o chwile jeszcze wyrozumiałości
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
...
Napisał(a)
http://www.strzelceopolskie.pl/?aid=1276
LINK DO ZAWODÓW
https://www.sfd.pl/temat220160_strona2/
LINK DO ZDJĘĆ
LINK DO ZAWODÓW
https://www.sfd.pl/temat220160_strona2/
LINK DO ZDJĘĆ
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
...
Napisał(a)
VALKO
Napisz jakie wyniki zrobiłeś w poszczególnych konkurencjach. Na wstępie zastanwia mnie jedno wycisk 180kg i 110kg machłeś Tylko 15x chciałeś zaoszczędzić siły na reszte konkruencji ?
Pozdro.
Napisz jakie wyniki zrobiłeś w poszczególnych konkurencjach. Na wstępie zastanwia mnie jedno wycisk 180kg i 110kg machłeś Tylko 15x chciałeś zaoszczędzić siły na reszte konkruencji ?
Pozdro.
>>> Mów co uważasz, uważaj co mówisz <<<
http://www.sfd.pl/97/180_Dzień_diety__My_Transformation_-t937516-s4.html
...
Napisał(a)
NA WSZYSTKO JEST LIMI CZASOWY PÓŁTOREJ MINUTY
wyciskanie 15 razy 110 pełne
platforma 190kg 31 m
belka z ziemi każdy raz 15 razy
tir 25 metrów w 31 s
przysiad 14 razy 120 pełny
ciąg 21 razy 200kg
co do klatki przez 8 miechów leczyłem się w 2004 roku w szpitalu na zerwany przyczepy mostkowie więc nieszaleje maks robie 6 razy 140
wyciskanie 15 razy 110 pełne
platforma 190kg 31 m
belka z ziemi każdy raz 15 razy
tir 25 metrów w 31 s
przysiad 14 razy 120 pełny
ciąg 21 razy 200kg
co do klatki przez 8 miechów leczyłem się w 2004 roku w szpitalu na zerwany przyczepy mostkowie więc nieszaleje maks robie 6 razy 140
SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej
Polecane artykuły